TREINO DE HANDEBOL: 200 EXERCÌCIOS EM VÍDEO

O teu treino de Handebol completo!

São 200 exercícios de Handebol selecionados para que teu treino seja eficiente e que consiga dar um upgrade no seu jogo!

São 100 exercícios só de fundamentos de Handbeol: arremesso, deslocamento, passe, fintas...

E mais 100 de treino físico: ativações especiais, treinos de agilidade, força, velocidade de reação...

Você receberá os exercícios descritos com o vídeo demonstrativo, para que não haja dúvida da execução!

O TREINO DE HANDEBOL veio para melhorar a qualidade das suas aulas e dos seus treinos!

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