Manual de Sobrevivência para Dias Sozinhos

 

Técnicas de inteligência emocional, autocuidado e planejamento para quem vive só (e quer viver melhor)

🧠 Você mora sozinho… ou vive só com você?

Viver só pode ser libertador…
Mas também pode virar uma cilada emocional se você não souber cuidar da sua mente, das suas emoções e, claro, daquela pilha de roupa que ninguém vai lavar por você.

Se você já:

• Conversou com o micro-ondas,

• Jantou pipoca 3 dias seguidos,

• Ou sentiu que o silêncio da casa tava mais alto que o volume da TV...

Então sim, esse manual é pra você.

✨ O que você vai encontrar neste ebook?

📌 Técnicas práticas e bem-humoradas de inteligência emocional
📌 Autocuidado realista (do tipo que cabe na rotina e no bolso)
📌 Como cultivar vínculos mesmo sem dividir o teto com ninguém
📌 Dicas pra lidar com solidão, procrastinação e o tal do domingo à noite
📌 Rituais que transformam o “morar só” em um “estar em casa com você”
📌 E o melhor: tudo isso com uma linguagem leve, divertida e sem mimimi

📘 Quem escreveu?

Esse não é um livro de autoajuda cheio de frases prontas.
É um manual de sobrevivência emocional, escrito com muito afeto e um toque de humor, por alguém que entende que às vezes a gente só precisa de um abraço — e se não tem ninguém por perto, que esse abraço venha em forma de palavras.

🚪 Viver sozinho não precisa ser viver isolado.

A solidão não precisa ser um monstro. Ela pode ser uma pausa.
Um reencontro. Um espaço de cura e descoberta.

Este ebook é um convite pra transformar os dias sozinhos em dias seus.
E se permitir florescer, mesmo quando a casa está em silêncio.

📲 Baixe agora e leve com você:

✅ Reflexões sinceras
✅ Risadas garantidas
✅ Exercícios práticos
✅ E um manual que te acompanha nos dias bons… e nos nem tão bons assim.

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✔︎ Acesso imediato
✔︎ Leitura leve e rápida
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